人間が普遍的に共有する一つの欲求があるとすれば、それは幸福です。アメリカ人にとって、「幸せのちから」は独立宣言にも書かれています。
しかし、その追求の結果は大きく異なります。最悪の状況でも晴れている人もいます。他の人は祝福に囲まれているにもかかわらず不幸です。その違いの一部は遺伝的素因ですが、私たちの幸福の最大40％は、私たちが制御できる行動や思考に依存していると推定されています。
では、その幸せを育むために、最も幸せな人々は何をしているのでしょうか。
1.バラの匂いがします。 最も幸せな人は、立ち止まってその瞬間に立ち会う方法を知っています。彼らは減速して注意を払い、画面の中に住んでいません。彼らはそれぞれの瞬間が重要であることを知っており、人生のすべての経験を味わいます。困難な時期でも、彼らは逃げようとはせず、代わりに美しいものや前向きなものを見つけて集中します。
二。 彼らは小さなものを発汗させません。 最も幸せな人々は、2つのテストを満たすものにのみ努力を集中します。それは本当に重要である必要があり、それは彼らの管理下にある必要があります。あなたが何もできないこと、またはあなたの時間をうまく利用していないことを無視することを学ぶことは、幸せになるための最も確実な方法の1つです。
3.彼らは困難な時代に存続します。 幸せな人々は挑戦で繁栄します。彼らは失敗を悪い結末としてではなく、新しくより多くの情報に基づいた努力への再試行への準備として見ています。彼らは、困難な道路がしばしば美しい目的地につながることを理解しています。困難な時代に耐える方法を知っているので、通り過ぎて、手放し、そして彼らが見つけたもので働くことができる人々は、最も幸せな人々であるだけでなく、最も成功している人々でもあります。
4.彼らは彼らの目標とビジョンにコミットします。 最も幸せな人は大きな夢を見て、それから彼らの夢を目標に変えて、それを達成するために働き始めます。彼らは、他の要素がないこれらの要素のいずれかが欲求不満と不満の原因であることを理解しています。最初にそれが何を望んでいるのか、なぜそれを望んでいるのかを判断し、次にそれを達成するために必要なすべてをコミットする必要があります。
5.彼らは幸せな人々に囲まれています。 幸せな人は、あなたが選んだ会社があなたの気持ち、考え、行動に大きな影響を与えることを知っています。ポジティブな人々の周りにいることはあなたにポジティブな見通しを与えます、そしてネガティブな人々は同じように感染性です。否定的で慢性的に不幸な人々への暴露を完全に回避することは不可能かもしれませんが、彼らの思考パターンに従事することを拒否することによって影響を最小限に抑えることができます。
6.彼らは自分の体の世話をします。 体と心がつながっているので、肉体的なエネルギーを大切にしないと精神的なエネルギーが繁栄することはできません。ぐっすりと眠り、おいしい食事をし、運動することで体に栄養を与えるとき、あなたは魂を育みます。
7.彼らは対処戦略を開発します。 私たちのキャラクターは、特に事態が悪化したときに、状況にどのように反応するかによって形作られます。対処戦略の強力な武器は、幸せな人々が課題に積極的に対処することを可能にします。困難な時期に備えておくと、人生の問題が圧倒されるのを防ぎ、悪い経験をうまく管理することが成長と幸福につながります。
8.彼らは彼らが取る以上のものを与えます。 最も幸せな人々は、受け取ることよりも与えることを好みます。彼らは、与えるほど、持っていることを知っています。寛大さと他人を助けることへのコミットメントは幸福を生み出し、成功を促進します。幸せになるための最良の方法は、他人に与えることに自分自身を失うことです。
9.彼らは不快感の端に立っています。 達成はリスクを冒さずに起こることはなく、最も幸せな人々は彼らが快適な場所でぶらぶらすることに決して満足しません。彼らは完璧な瞬間を待ちません-彼らは不快になりたいという彼らの意欲でその瞬間を完璧にします。
10.彼らは彼らの関係を育みます。 深い意味のある関係がなければ幸せになることはほとんど不可能です。他の人とのつながりは幸福を育み、深いつながりを築く方法で関係を育みます-人々があなたの人生に入るのを許します-彼らがあなたの過去を受け入れ、あなたの現在を支え、そしてあなたの未来を奨励することを可能にします。
あなたがもっと幸せになりたいなら、そして本当に、誰がもっと幸せになりたくないのですか？これらの10の習慣に対して自分自身を測定し、出発点を選び、そして仕事に取り掛かってください。見返りは途方もないです。
