ギャブの贈り物を持って生まれた人もいれば、ディナーパーティーで口から3つの言葉を引き出すのに苦労している人もいます（そして、 ニューヨークタイムズ 、それは 誰がどのキャンプにいるのかが必ずしも明らかではない ）。私たちの中には恥ずかしがり屋の自然な傾向があることは明らかですが、大胆に自分を売り、社会的なつながりを作る能力が一般的にビジネスマンに利益をもたらすことも同様に明らかです。
恥ずかしがり屋の人は自然な起業家を作らないかもしれませんが、それはあなたが社会的に外向的ではない傾向がある場合、あなたが事業主として失敗する運命にあるという意味ではありません。 あなたの内気のレベルはあなたが立ち往生しているものではありません 、の最近の記事によると 今日の心理学。
3月4日の星座
ビル・クナウスによるこの作品は、「社会的状況で目立ってぎこちない感じを克服するための演習」を提供しています。
これらのいくつかは、恥ずかしがり屋のワークショップにのみ適しており、グループ設定を効果的にする必要がありますが、社会的不安を克服しようとしている起業家は、「キャラクターのステップアウト」と呼ばれる演習のサブセットを使用できます。 Knausの提案の2つは次のとおりです。
不一致の靴下を1日着用してください。 最初は目立つかもしれません。しばらくすると、他の人が靴下についてどう思うか心配する必要がなくなります。実際、気づいたり気にかけたりする人はほとんどいません。 「私はその経験から何を学びましたか？」と自問してください。
時刻は20人に聞いてください。 忙しい時間帯にショッピングモールに行きましょう。時計を外してください。リクエストの間隔は3分です。これは、見知らぬ人の拒否の恐れに対処するための優れた演習です。統計的には、わずかな割合であなたを無視します。自分自身の自己意識の問題を抱えている人もいるかもしれません。あなたはその時間のあなたの要求を渡す見知らぬ人を感情的に生き残ることができますか？
緊張し始めるかもしれません。あなたは自分自身に遅れる言い訳をします。それにもかかわらず、あなたは運動をするように自分自身をプッシュします。各エンカウンターの結果をログに記録します。あなたは後であなたの発見を見る。これがあなたが見つける可能性が高いものです：ほとんどはあなたに一日の時間を与えます。あなたが存在しなかったかのようにあなたを通り過ぎる人もいます。いくつかはあなたを簡潔で楽しい会話に引き込むかもしれません。
実験を始める前に拒否を恐れていた場合、見知らぬ人のサンプルが単純な要求にどのように応答したかについて、結果から何がわかりますか？あなたが知っている、または疑うことは愚かな社会的恐怖であることに従事することによって、あなたは自信を持って落ち着くための道に身を置きます。
不一致の靴下を履くことが社会不安の弱い薬のように思われる場合は、勇敢な人にも強力な介入が利用できることに注意してください。
根本的な爆縮。 もう一つの魅力的な 今日の心理学 数年前の内気を克服するための作品 「内破」として知られる根本的な介入の概要を説明します。 これには、「挑戦に取り組むことは非常に恐ろしいので、一度それをやり遂げると、元の目標はもはやあなたを惑わせません」が含まれます。この記事では、アイデアの起源について説明しています。
伝説的な心理学者のアルバートエリスは、1933年に19歳で「恥をかかせる運動」を開拓し、ニューヨーク植物園のベンチに一人で座っているすべての女性にアプローチすることを決心しました。 「30人はすぐに立ち去った」と彼はニューヨークタイムズに語った。 「どんなに心配していても、人生で初めて他の100人と話をしました。誰も嘔吐して逃げませんでした。誰も警官を呼ばなかった。」
このテクニックは、初期の内気を克服するために、いくつかの有名人によっても使用されているようです。深夜の司会者であるコナン・オブライエンは、「彼をこれ以上怖がらせるものが世界になかったため」、ライブコメディーの演奏を開始しました。
「大学では、ズボンをお尻が見えるくらい低くして、オーバーヘッドプロジェクターをキャンパス全体に押し込みました」とフェレルは語った。 人 。 「それなら、私の友人は群衆を次のように扇動するでしょう」「その馬鹿を見てください！」それが私が恥ずかしがり屋であることを乗り越えた方法です」とフェレルは記事の中で言いました。
恥ずかしさを克服することは可能だと思いますか？そうすることは、起業家にとって必要なことですか？
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