より多くの時間を節約する9つの方法

魔法の銀行口座であるということに関して、人気のあるインターネットミームがあります。どうやら有名なコーチ、ベア・ブライアントは、時間をお金に関連付け、時間をゲームとして扱ったカードを財布に入れていたようです。

ルールは次のとおりです。

1.毎朝、人生の贈り物として86,400秒を受け取ります。
2.その日に使用しなかったものは、永久に失われます。
3.毎朝あなたのアカウントは補充されますが、ゲームは警告なしにいつでもあなたの残りの時間をすべて解消することができます

ミームは、時間の価値を理解するために、それらの秒をドルと比較するように求めます。今では、お金を節約するのが得意ではなく、時間を節約している人もいますが、確かにミームは別の視点を与えるのに役立ちます。

今週末、夏時間の変更に伴い、時計が変更され、1時間前にそれらの秒のうち3600秒シフトしました。行動を起こす理由はなおさらです。そうすれば、秒が発生したとき、およびその価値があるときはいつでも、秒を最大限に活用できます。ここにいくつかのアイデアがあります。

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1. 戦略的計画を立てます。

ほとんどの人は一度に一日をとるだけで、それから彼らは時間がどこに行ったのか疑問に思います。反応的に生きることは、より少ない頭脳を必要とするかもしれませんが、それはまた、世界をほとんど支配下に置きます。あなたが成長している会社を担当していようと、あなた自身の未来を担当していようと、あなたは影響を受けた人々にあなたの運命に何らかの構造を与える義務があります。

2.時間を監視します。

ビジネスの第一人者であるトム・ピーターズが言ったように： 測定されることは行われます。 費やした時間を測定すると、調整および改善できる領域を特定できます。 1週間、または1日だけ時間を測定してみてください。あなたはあなたが再配分することができるあまり使われていない時間のポケットを見つけるところに驚かれることでしょう。

3.あなたの一日を優先します。

そのため、多くの場合、人々は重要性や影響がほとんどないプロジェクトでの作業に迷うことがあります。毎朝数分かけて、自分が行ったプロジェクトが実際に自分の人生や他の人の人生にプラスの影響を与えることを確認してください。次に、それらをランク付けして、最高のプロジェクトが貴重な時間を得ることができるようにします。

4.電話の時間を計ります。

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私の良い友達が私にこれを教えてくれました。最初は、電話の終わりに彼が時間切れだと言ってくれたとき、私はびっくりしました。しかし、私たちの電話の時間を守るという彼のちょっとしたトリックが、私たちのコミュニケーションにおいても実際に私をより効果的にしたことを私は認識しました。

5.毎日のやることリストを作成します。

リストがないと、1日を通してさまざまな方向に引っ張られてしまい、集中力が失われ、生産性が低下します。包括的である場合の簡単なリストにより、時間を効果的に集中してスケジュールすることができます。完了したら、チェックするのもいい感じです。

6.ぐっすり眠りましょう。

休息の欠如は焦点の欠如に等しい。あなたの睡眠時間がしっかりしているなら、あなたはあなたの目覚めている時間を最大限に活用するためによりよく備えられるでしょう。そうすれば、より効果的に仕事ができるようになり、一日の終わりにリラックスして、よりよく眠れるようになります。サイクルを続けてください。

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7.食事を社交イベントにします。

誰もが食べなければなりません。そして、ほとんどの人は、仕事の脳を休ませ、より人間味を感じるために社会的な時間を必要としています。自動販売機で最後の手段の昼食をとることで時間を節約していると思うかもしれません。しかし実際には、不必要なストレスを加えるため、パフォーマンスが低下します。食事を社交的にし、家族と朝食をとり、同僚と昼食をとります。長い時間をかける必要はありませんが、20分間の前向きな社会的相互作用は、脳の再充電を助け、おそらく消化に良いでしょう。それは後であなたの浴室の時間を節約します。

8.コンパニオンを慎重に選択します。

誰もが彼または彼女の人生で少なくとも1回の吸盤を持っています。あなたが彼らにそれをさせたので、これらの人々はあなたの秒と分を盗んでいます。彼らが友人であろうと家族であろうと、あなたがコントロールしなければなりません。それらの可用性を制限するか、完全に切り取ります。あなたは彼らの行動を可能にするのをやめることによって彼らのためにより多くをすることができます。

9.毎日30分の専用時間を与えます。

あなたの日はあなたのものです。あなたはそれを仕事、友人、テレビなどに与えることを選ぶかもしれませんが、最終的にはあなたの時間であり、あなたはそれをどのように使うかを選ぶことができます。それと戦う代わりに、あなたがコントロールしている時間を示してください。あなたが他の人のために最善を尽くすことができるように、可能な限り最善の方法であなた自身で使用するために毎日30分かかります。 1800秒のプレゼントを自分に与えてください。