私たちのほとんどは、常に存在する力としてある程度のストレスを抱えて生きています。成功するには、周りのすべてがストレスを感じ、周りの人がストレスを感じているときに、落ち着いて過ごす能力を養う必要があります。ストレスは真剣に受け止める価値があります：それは既知のキラーです。しかし、あなたは反撃することができます。
ストレスとの生死の戦いを行うことができる6つの強力な方法は次のとおりです。
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1.非難を放棄します。 物事がうまくいかないとき、責任を負う誰かを探すのは人間の本性です。あなたは誰かに責任があるのを見つけて、これが二度と起こらないように彼らにレッスンを教えたいと思っています。しかし、非難はストレスを和らげるために何もせず、問題を解決しません。責任を負わせるのをやめて、自分の責任について考え始めましょう。問題を防ぐため、または影響をそれほど深刻にしないために、次回は別の方法でできることです。あなたが他人を非難するのをやめる日はあなたがストレスからの解放を感じ始める日です。
2.物事を見通しに入れます。 物事が制御不能になったり、視点を失ったりすると、ストレスが入ります。強くて成功している人は、物事を見通しに入れるために、より広いネットを投げ、問題についてより長い見方をする傾向があります。危機の観点からではなく、問題の観点から考えてみてください-解決できる何か。そして、問題を作成するために使用したのと同じ考え方で問題を解決しようとして立ち往生しないでください。視点を変えると、新しい可能性が見えてきます。
3.利用可能な状態を維持します。 ストレスがかかると、走って隠れたいというのは自然な反応です。そして、文字通りチェックアウトする人もいます-彼らは問題が発生したときに物理的に離れます。実際、ストレスを相殺する方法は、正反対のことを行うことです。つまり、自分自身をよりアクセスしやすくし、より利用しやすくすることです。それを認証してチームの近くで処理する場合、自分でそれを回避するのではなく、共同で作業することができます。
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四。 ソリューションの一部になりましょう。 常に問題とストレスがあります。自分を解決策の一部として位置付けるということは、それを乗り越える方法を考えるのに十分長い間落ち着いている人になることを意味します。すべての問題、すべての課題の中で、常に解決策があります。そして、何も確かでないとき、可能性は広く開かれています。
5.自信を持ってください。 特にストレスの多い時期には、自分自身を推測し始め、自信に集中できなくなり、自分自身を他の人と比較することに時間を費やすのは簡単です。誰もが自分の長所と短所を持っています、そしてそれはあなたがあなた自身とあなたがいるすべてのものを受け入れるときだけあなたが本当に成功することです。自信を利用すると、一貫性を保ち、優先事項に集中することができます。困難な時期には、自分に優しくして、できる限り最善を尽くしていると自分に言い聞かせてください。
6.6。 行動を起こす。 ストレスと戦うための最良の方法は、単にストレスと一緒にいることです。あなたが顔にストレスを見るとき、あなたはあなたが恐れていることを明らかにし、物事を起こさせ始めることができます。結局のところ、目標は成功することです-そして成功するためには行動、努力、努力が必要です。
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大きな挑戦の時にその穏やかな中心を見つけることができる人は、焦点、視点、そして意図的な行動へのしっかりとしたグリップを通して勝ちます。
