彼の最新の著書では、 鉄の野望：カス・ダマトとの私の人生 、マイク・タイソンがチャンピオンになるために必要なことを説明します。
内部では、タイソンはトレーナーとの関係と、ブルックリンで小さな犯罪に巻き込まれたパンクの子供から 7 年後に最年少のヘビー級チャンピオンになった理由を詳しく説明しています。
彼はどうしましたか？
シンプル。秘密の弾丸はありませんでしたし、彼が取った高価なコースもありませんでした。 最大の可能性 。'
彼は、毎日のトレーニング ルーチンをシンプルなツール セット (自分の人生のチャンピオンになるために使用できるツール) を使って構築することで、世界一になりました。
Tyson の毎日のルーチンは、あなたがすでに持っているツールを使用します
タイソンのトレーナーであるカス・ダマトは、タイソンに誰でも実践できるメンタルトレーニングの「秘密のソース」を与えました。
- アファメーション
- 催眠
- 可視化
13 歳と 14 歳の子供だった彼は、私を座らせて催眠術にかけ、私は神が創造した中で最も凶暴なファイターだと教えてくれました.これらすべてのアファメーションを実行してください。「毎日、あらゆる面で、私はどんどん良くなっています。」
タイソンのアプローチは、6 か月間の精神的な休養や狂った食事ではなく、健全な (そして無料の) 精神的訓練の毎日の日課に過ぎなかった.
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これは画期的なことではありません。タイソンの断言は、エミール・クーエによる歴史上最も有名です。自己啓発の本を手に取ると、素晴らしい例がたくさん見つかります。違いは、タイソンが一貫して強力にそれらを働かせることです。
Tyson のツールを活用する方法
自分でできる最善のことは、メンタルコンディショニングについて読むのをやめて、日課を整えることです。
私はこの 10 年間の大半を、自己啓発に関する本を読んで過ごしましたが、初期の頃は、あまり本を読まず、もっと練習したかったのです。
アファメーションを行うためのさまざまな方法を読むよりも、もっと早く自分自身と向き合っておけばよかったと思います。ビジュアライゼーションの力を知るのではなく、最初に読んだ本の後で一歩下がって、一連の新しいビジュアライゼーションを構築したかったと思います。
これらのツールに秘密はありません。人間の最高のパフォーマンスはトレーニングによってもたらされます。そして、それらの使い方に秘密はありません。ハンマーの使い方に関する本を 10 冊読む必要はありません。あなたはハンマーを打ち始めます。
始めるのは簡単です。アファメーションをいくつか書き出します。考え、気分を良くし、より良い行動を取れるようにするために、毎日自分に向けて繰り返すであろういくつかの文は何ですか?あなたが望む未来のために、どのような視覚化を作成できますか?
ルーチンを確立し、毎日それを使用していれば、改善を続けるのは簡単です。
成功は本当にシンプルです
自己改善のためのトレンディな新しいシステム、参加できる 10,000 ドルのリトリート、あなたの最も深い可能性を解き放つことを約束する新しいベストセラーが常にあります。
しかし、歴史上の偉大な勝者を見てみると、彼らは他の誰も考えもしなかったメンタルハックを発見した人ではありませんでした。彼らは、最も単純で最も有名なツールを使用して、たゆまぬ自分自身の改善に取り組んだ人々でした。
勝者にとって重要なのは、最先端のツールを見つけることではなく、仕事をすることです。
