による ピュー研究所 、アメリカの成人の4分の1以上（26パーセント）が読んでいない 本の一部でも 過去1年以内に。研究者が読書が多くの点で有益であるとわかったことを考えると、それは残念です。
1.読書はあなたの語彙を増やします。
に ロンドン大学縦断研究 16歳と42歳で同じ人の語彙スキルをテストし、若い年齢で平均テストスコアは55％でした。後年のスコアは同じテストで平均63％であり、これは人間が成人としても言語スキルを学び続けていることを示しています。そして、喜びのために頻繁に読む研究参加者は、テストで最高の利益を上げました。
2.文芸小説を読むと、他人の精神状態を理解する能力が向上します。
の研究者 社会研究のための新しい学校 ニューヨークでその読書を決定しました 文芸小説 -文学的なメリットがあり、ジャンルに適合しない本-は、科学者が「心の理論（ToM）」と呼ぶもの、または他の人の精神状態を理解する能力を強化します。このスキルは、「人間社会を特徴付ける複雑な社会関係を可能にします」と著者は書いています。
3.読書はあなたのストレスレベルを下げることができます。
に 調査 イギリスのサセックス大学で実施されたところによると、参加者のストレスレベルを68％減らすには、たった6分の読書で十分に気が散ることがわかりました。読書によるリラクゼーション効果は、音楽を聴いたり、お茶やコーヒーを飲んだり、散歩したりするよりも強かった。
4.読書はあなたに自信を与えることができます。
それは、著者のスーザン・ケインによると 静か：内向性の力 内向的でありながら立派な中心人物と同一視することで、まるで子供の頃に主流になっているかのように感じたと語った。 「本、特に児童書は、内向性を、よそよそしい、欠陥のある、または鈍いのではなく、知的および感情的な炎として描写する数少ないメディアの1つです」と彼女は言います。 書き込み 。 「これは、あらすじのためだけに読んでいるように見えるが、実際には世界とその中の自分の場所の見方を形成している子供たちにとって特に重要です。」
5.読書は脳の回路を変えます。
アトランタのエモリー大学の研究者は、ロバート・ハリスの小説ポンペイを読むことを任された21人の学部生の機能的磁気共鳴画像法（fMRI）スキャンを実施しました。本のセクションを読んだ数日後、 結果 言語の受容性、ならびに身体的感覚および運動に関与する脳の領域での接続性の向上を示した。
6.読書は、成功した人々によって実践される習慣です。
それは、高い達成者が自己改善を信じているからです。実際、数え切れないほどの成功した幹部が、彼らがビジネスと人生で前進するのを助けたと彼らが言う本を私と共有してくれました。長年のお気に入りは次のとおりです。 靴犬 フィルナイトによる; 私の処女を見つける リチャードブランソンによる;そして 難しいことについての難しいこと ベン・ホロウィッツ著。
