私は今日地元のコーヒーショップに足を踏み入れ、彼が私の注文を受け取ったとき、フレンドリーで笑顔のバリスタに迎えられました。カウンターまで歩いて飲み物を待つと、戻ってきた笑顔が顔に残りました。すでにそこにいる女性が飲み物を待っているのが見えました。彼女は微笑んだ。それは受け入れられたと感じた瞬間でした、 私の幸せを広める、 そしてそれを受け取ります。
私たちの脳の奥深くにあるミラーニューロンが私たち自身の笑顔で笑顔に反応するので、笑顔は本当に伝染性です。あなたはあなたの笑顔の半分以上が返されることさえ期待することができます。
私たちが笑顔を好むのには理由があります。エンドルフィン、ドーパミン、気分を高めるセロトニンなど、体に良い働きをする気持ちの良い神経伝達物質を放出します。毎日そして頻繁に練習するとき、笑顔は強力なライフリフトです。ここに今笑顔の贈り物を共有する13の理由があります。
1.笑顔で信頼を築きます。
研究によると、本物の笑顔は、その笑顔の受け手が感じる信頼を高めることが証明されています。実際、あなたの笑顔が大きければ大きいほど（クレイジーな笑顔ではなく、親しみやすい笑顔）、他の人があなたを信頼するようになります。信頼を築くことは、ビジネスと個人の成功にとって絶対に必要なことであり、顧客に温かい笑顔を与えると、顧客はあなたを信頼する可能性がはるかに高くなります。
2.あなたの心を助けてください。
笑顔は体をリラックスさせるだけでなく、心拍数を下げ、血圧を下げ、心臓病の可能性を減らす力もあります。
3.人気になります。
私たちのほとんどは眉をひそめている人に近づくことを躊躇しますが、私たちは自然に笑顔の人に惹かれます-私たちは彼らと彼らが幸せを放射する理由を知りたいのです。
4.積極性を高めます。
笑顔を浮かべる人は、自分の人生に前向きで満足していると感じる可能性がはるかに高くなります。
5.生産性を向上させます。
笑顔はネガティブさを減らすことができます-あなたの生産性を活性化して高めます。研究によると、数分間の笑顔と笑いは人々をより一生懸命に働かせ、創造性を高めることさえできることが証明されています。
6.より若々しくなります。
笑顔の人はもっと若く見えます。私たちが笑顔で使う筋肉は顔を持ち上げます-フェイスリフトの必要はなく、もっと笑顔にするだけです。追加のボーナスは、あなたが微笑むとき、あなたは他の人にとってより魅力的であるということです。
7.一度に1つの笑顔で成功を見つけます。
私たちが他の人に微笑むとき、 私たちは自信を醸し出しています。 研究によると、笑顔の人は（今朝の私のバリスタのように）チップでより多くのお金を稼ぎ、昇給を受ける可能性がはるかに高く、あまりにも頻繁に眉をひそめている不機嫌そうな人と比較して、はしごを上る可能性が高いことがわかっていますピア。
8.あなたができる最高のリーダーになりましょう。
研究によると、笑顔は非常に効果的なリーダーシップツールです。同僚や従業員は、笑顔のリーダーをはるかに受け入れやすくなります。つまり、気の合う笑顔でリクエストを開始および終了します。
9.ストレスを減らし、気分を改善します。
人生のストレスが大きすぎると、肥満、喘息、頭痛、アルツハイマー病、さらには早死など、無数の問題を引き起こす可能性があります。笑顔はストレスを軽減し、これらのストレス関連のリスクのリスクを軽減します。それはあなたの気分を大幅に改善し、あなたの笑顔を目撃するのに十分幸運な他の人の気分も改善します。
10.免疫システムを強化します。
笑顔とそのリラックスできる性質は、免疫システムを活性化させるのに役立ちます。風邪をひき、健康を維持するためにもっと笑顔を。
11.痛みを軽減します。
本物の、あなたの目の笑顔から来るあなたの心地よい神経伝達物質の放出は、自然な鎮痛剤として機能します。
12.長生きします。
研究によると、頻繁に笑うことで、人生をさらに7年延長できることが証明されています。誰がそれを望まないのですか？
13.幸福のための活動家になりましょう。
あなたの笑顔は、あなたが自分自身を見つけたどんな状況の気分も明るくすることができ、あなたの友好的な表現を見る人々の気分を高める力を持っています。世界にもっと幸せをもたらしましょう。みんなに笑顔で挨拶しましょう。
