自信のある人は他の人に賞賛され、他の人への自信を刺激します。彼らは自分たちの恐れに正面から向き合い、リスクテイカーになる傾向があります。彼らは、どんな障害が彼らの道に来ても、彼らが持っていることを知っています それらを乗り越える能力 。自信のある人は、物事がうまくいかなくても自分の人生を前向きに見る傾向があり、通常、自分自身に満足し、尊敬しています。
毎日、このような自信を持っているのは素晴らしいことではないでしょうか。何だと思う？あなたはできる。
「自信の低さは終身刑ではありません。自信は、他のスキルと同じように、学び、実践し、習得することができます。あなたがそれを習得すると、あなたの人生のすべてがより良く変わるでしょう。」 -バリー・ダベンポート
簡単な質問が1つあります。自分を信じていない場合、他の人にどのように期待しますか。
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以下にリストされているヒントのいくつかを試してください。それらを読んでバックバーナーに置くだけではいけません。今日から、本当に毎日練習を始めましょう。あなたは最初にそれを偽造しなければならないかもしれませんそして単に 現れる 自信を持つために、しかし最終的にあなたは自信の基礎があなたの中で成長するのを感じ始めるでしょう。ある程度の時間と練習があれば（これは一夜にして起こる現象ではありません）、あなたも内外を問わず自信を持って、他の人が賞賛して「はい」と言うことができます。に。
1.ネガティブから離れ、ポジティブをもたらす
これは、友人や家族を含むあなたの内なるサークルを本当に評価する時です。これは難しいことですが、あなたを失望させ、自信を失った人々から離れることを真剣に検討する時が来ました。デビーダウナーからの一時的な休憩でさえ、大きな違いを生み、自信を高めるために前進するのに役立ちます。
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まだ感じていなくても、前向きになりましょう。他の人との交流に前向きな熱意を注ぎ、次のプロジェクトを開始することに興奮して、着実に動き始めます。あなたの人生の問題に焦点を合わせるのをやめ、代わりに解決策と前向きな変化に焦点を合わせ始めてください。
2.ボディランゲージとイメージを変更します
これはどこです 姿勢、笑顔、アイコンタクト 、そしてスピーチがゆっくりと始まります。肩を後ろに引くだけの簡単な行為は、あなたが自信を持っている人であるという印象を他の人に与えます。笑顔はあなたの気分を良くするだけでなく、他の人があなたの周りをより快適に感じるようになります。良い姿勢と笑顔の人を想像してみてください。自信を持っている人を想像するでしょう。
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靴ではなく、話している相手を見てください。アイコンタクトを保つことは自信を示します。最後に、ゆっくり話してください。研究によれば、時間をかけてゆっくりとはっきりと話す人は、自信が増し、他の人に対して自信が持てるように見えます。追加のボーナスは、彼らが実際にあなたが言っていることを理解することができるということです。
一歩進んで髪のスタイルを整え、きれいに剃り、きれいに着こなしてください。これにより、自分自身について気分が良くなるだけでなく、他の人もあなたが成功し、自信を持っていると感じる可能性が高くなります。良いヒント：新しい服を購入するときは、出かける前に、まず自宅でそれを着て、ワードローブの誤動作を乗り越える練習をしてください。
3.失敗を受け入れず、頭の中の否定的な声を取り除きます
あきらめないで。失敗を決して受け入れないでください。すべてに解決策があるのに、なぜあなたはタオルを投げたいのですか？これ作って あなたの新しいマントラ 。大きな逆境を乗り越えて成功することは、大きな自信を後押しします。
自信の低さは、多くの場合、無限の道を進んでいる私たちの心を貫く否定的な考えによって引き起こされます。あなたが絶えず自分をバッシングして、あなたが十分に良くない、十分に魅力的でない、十分に賢くない、または十分に運動的ではないと言っているなら、そして何度も、あなたは自己達成的予言を作成しています。あなたは頭の中で説教していることになりつつあり、それは良くありません。次に頭の中でその否定性を聞いたときは、すぐに肯定的な肯定に切り替えて、自信を高める能力に達するまでそれを維持します。
4.準備する
4月8日は何座ですか
あなたの分野、仕事、プレゼンテーションについて知っておくべきことすべてを学びましょう-あなたの「征服する」リストの次にあるものは何でも。あなたが準備ができていて、それをバックアップする知識を持っているなら、あなたの自信は急上昇します。
5.困難な時期に、他のすべてが失敗した場合：作成 すごい リスト
人生は挑戦に満ちており、自信を維持するのが難しい場合があります。今すぐ座って、あなたが感謝しているあなたの人生のすべてのことのリストと、あなたが達成することを誇りに思っているすべてのことの別のリストを作ってください。リストが完成したら、冷蔵庫のドア、机のそばの壁、バスルームの鏡に投稿します。ここでは、自分の素晴らしい人生と自分が本当に素晴らしい人であることを簡単に思い出すことができます。自信が薄れていると感じたら、それらのリストを見て、自分自身に任せてください 感じる そして再び刺激を受けます 君は 。
