あなたがいるように感じることほど悪いことはありません 大きな轍で立ち往生 。毎日がほとんど耐え難いほど単調で予測可能であるように思われ、その結果、あなたの仕事への情熱は急速に衰えています。
これはあなたを感情的なファンクにスパイラルさせるだけでなく、物事を成し遂げるのをはるかに難しくします。あなたの興奮に加えて、あなたのモチベーションと生産性もすぐに急上昇します。
この「何とか」の感覚は、振るのが難しい場合があります。しかし、幸いなことに、熱意を再燃させ、その穴から抜け出すためにできることがいくつかあります。わだち掘れで立ち往生しているように感じたときの対処法は次のとおりです。
1.ルーチンを切り替えます
毎日があまりにも似ているように思われる場合は、ルーチンを見て、どの部分を移動できるかを確認してみませんか？
たぶん、あなたは通常のように仕事の後に向かうのではなく、オフィスの前にジムに行きたいと思うでしょう。または、昼休みにデスクで食事をする代わりに、その休憩時間を使って散歩に出かけたり、用事を済ませたりすることもできます。
標準的なプロセスを変更することで、平均的な一日にいくらかの違いを加えることができます。これは、日常生活の単調さから抜け出すのに役立ちます。小さな変更でも影響を与える可能性がありますので、ご安心ください。
そして、誰が知っているか、あなたはあなたのためにさらにうまくいく新しいルーチンに着陸するかもしれません。
2.情熱プロジェクトを開始します
行き詰まったと感じると、仕事に対する情熱と熱意をすべて失うのは自然なことです。そして、それが起こったとき、あなたのエネルギーと注意を何か新しいものに向けることは賢明です。
あなたにとって、それはあなたが何年もの間計画していたそのオンラインコースの作成を始めたように見えるかもしれません。それはあなたのウェブサイトを再設計するか、あなたがいつも書きたいと思っていたその小説を概説するかもしれません。あるいは、あなたがいつも興味を持っていたその陶芸教室に申し込むような趣味でさえあるかもしれません。
あなたがあなたの週に注入することができる何か新しいものを見つけてください。それはあなたの人生への熱意を再燃させるでしょう。時には、まったく新しい視点を提供するためのまったく新しい試みに勝るものはありません。
3.高い目標を設定する
聞くのは残酷かもしれませんが、単調さで圧迫されているという事実において、あなたは実際にはかなり大きな役割を果たしています。あなたは自分の快適ゾーンにとても慣れているので、その予測可能性と安定性を楽しむ代わりに、あなたはそれを憤慨します。
それを念頭に置いて、それがプロであろうと個人であろうと、あなた自身のために大きな野心的な目標を設定することによって、あなたの最愛の快適ゾーンの外に伸びる時が来ました。
初めてのマラソンのトレーニングから、年末までに一定の割合でビジネスの売り上げを伸ばすことを目指すまで、達成したい主要なことを概説することで、新たなモチベーションを感じ、動き続けるための火をつけることができます。 。
誰もがわだちに引っかかっていると感じるのが好きではありません。しかし、残念ながら、それは起こります。その「何とか」の感情にとらわれていることに気づいたら、これらの3つの戦術を試して、その轍を縁石にすばやく蹴ってください。
