あなたの日常生活があなたのすべての時間とエネルギーを消費するとき、全体像への焦点を失うのは簡単です。すべてがほぼスケジュールどおりに実行されている場合でも、仕事と生活には責任と義務が伴います。
罪悪感、欲求不満、混乱、そして怒りさえも、仕事と生活を統合するという課題の一部です。なぜ賞品に目を光らせるのが難しいのですか？それはあなたが常に優先順位の間を行き来しているからです。そして、あなたは一人ではありません。
ブライアン・クランストンは誰と結婚していますか
自分が正しい場所にいると感じることはめったにありませんか？あなたが仕事をしているとき、あなたはあなたが家でもっと多くの時間を過ごすべきだと思いますか、そしてその逆ですか？それはほぼ毎日私です。
チェックを外したままにしておくと、ワークライフバランスに悩まされることは別のアルバイトになります。心配、計画、整理、整理のすべてが貴重な時間と精神的なエネルギーを消費しています。それはあなたにとって最も重要なことからあなたをそらすことができます。これらすべてにおけるあなたの目標と願望はどこにありますか？
それで、すべてがあなたの周りで爆発しているとき、どうしてあなたはあなたの長期的な目標を見失うことができないでしょうか？
いくつかのことを手放します。 現在優先事項ではないものを棚上げするために意図的な選択をすることは非常に困難ですが、解放されます。私たち自身、私たちの友人、私たちの大義、そして私たちのコミュニティに、パズルのそれらの部分が今は単に適合していないと言うのは難しいです。ただし、そうすることで、現在自分にとって最も重要なことに集中することができます。
あなたの境界を知っています。 夕方の数時間と週末の1日は、純粋に家族のために取っておくことは合理的です。曜日ごとに専用の作業時間をスケジュールし、そのスケジュールを維持します。境界を設定して維持すると、その瞬間に自分自身を推測する可能性が低くなります。
できるときはもっと働き、できるときは家族の時間を増やしましょう。 境界が適切であっても、いずれかのバケットに時間のデポジットをほとんど行わない機会があります。私の子供たちは先週末、最初の「ドロップオフ」誕生日パーティーを開きました。私は見つけた静かな時間に喜び、昼寝をしました。 （まあ、それは特に生産的ではなかったかもしれませんが、それは素晴らしかったです。）それらの機会を逃さないでください。
ネガティブなセルフトークに気づき、それを止めてください。 同じ状況で友達と同じように自分自身を指導することを検討してください。 「やるべきだったのに...」または「もしあなたが上手だったら...」と言う頻度を聞いて驚かれるかもしれません。これらすべてが、明確に考えて動く能力に大きな脂肪の負の消耗をもたらします。フォワード。いい加減にして。
キャシー・オアは何歳ですか
そして私の最大のもの： 自分の世話をするときに罪悪感を感じません。 これは、スパの日にこっそり入ることではありません。魅力的ですが、この一般的なアドバイスは完全に非現実的です。私にとって、自分の世話をすることは十分な睡眠をとることであり、毎月の女の子の夜の夕食になり、毎日走り、定期的に私の目標を思い出させます。これらのいくつかのことは、他のすべてを可能にするため、交渉の余地はありません。
考え方を変えることで日々の仕事をこなしながら、長期的な目標を確実に軌道に乗せることができます。すべてを手に入れることはできますが、一度にすべてを手に入れることはできません。この見方を採用するには、最も密接に保持されている信念のいくつかを取り消す必要があるかもしれません。しかし、埋め込まれた知恵は、あなたが切望しているあなたの日常生活の中でそのコントロールの感覚を見つけるためのあなたの努力をサポートします。長期的な視点で今日を管理することは、あなたの仕事と人生の目標を視野に入れておくのに役立ちます。
