より幸せになりたいというのは普遍的な特徴です。 「今日はどんな気分になりたいですか？」と答える人はめったにいません。は、「モローズお願いします。」
幸福の科学的研究（別名ポジティブ心理学）は、過去20年間で急成長しました。主要な研究機関は、喜びの喜びへの実質的でしばしば考えさせられる試みを行い、驚くべき、そしてしばしば啓発的な結果をもたらしました。
そのような研究の1つが英国で行われ、研究者は電磁脳スキャンと心拍数モニターを使用して、さまざまな刺激に対して「気分を高める値」と呼ばれるものを生成しました。言い換えれば、参加者にさまざまなことをやらせたり、見たり、聞いたりしてもらい、それがどれほど幸せかを測定しました。
1つのことが他のすべてを打ち負かしました。これは、参加者に最大2,000本のチョコレートバーと同等のレベルの脳刺激を与えるものとして登場しました。最大25,000ドルを受け取るのと同じくらい刺激的でした。この魔法の刺激は何でしたか？
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笑い。
結局のところ、笑顔は本当に驚くべき効果をもたらします。第一に、それをすることはあなたがその瞬間に気分が良くなくても実際にあなたが気分が良くなるようにします。 2009年 fMRI研究 ミュンヘン工科大学の卒業生は、あなたが微笑むと（現在の気分に関係なく）脳の幸福回路が活性化されることを決定的に示しました。あなたが落ち込んでいる場合、笑顔は実際にあなたの脳に心地よいホルモンを生成するように促し、あなたの精神状態に関しては、格言に信憑性を与えます。
笑顔は長寿の予測因子でもあります。ウェイン州立大学の2010年に、研究者は1952年のメジャーリーグの野球カードの写真を調べました。彼らは、プレーヤーの笑顔のスパンが実際に彼の寿命を予測していることを発見しました。年が長くなります。
同様に、カリフォルニア大学バークレー校の30年間の縦断研究では、古い年鑑で学生の笑顔を調べたところ、ほとんど不気味な結果が得られました。学生の笑顔の幅は、幸福と一般的な幸福の標準化されたテストがどれほど高いか、他の人がどれほど彼らを見つけるか、さらには結婚がどれほど充実するかを正確に予測するものであることがわかりました。すべてのランキングで、笑顔が一番大きい人がトップに立った。
最後に、 研究 私たちが微笑むとき、私たちは他の人によく見えることを示しています。私たちはより好意的で礼儀正しいと認識されているだけでなく、日当たりの良い笑顔の恩恵を受けている人々は、実際には私たちをより有能であると見なしています（プレゼンテーションを行ったり、オフィスでやり取りするときに覚えておくべきこと）。
笑顔になるとどこに積み重なるのか知りたいですか？これを知ってください：私たちの14％未満が1日に5回未満しか笑っていません（おそらくそのグループに参加したくないでしょう）。私たちの30％以上が1日に20回以上笑顔を見せています。そして、スマイルゲームで絶対的に支配的な人口が1つあり、1日に400ものスマイルを記録しています。それは子供です。
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だから、あなたはそれを持っています：笑顔はあなたを気分良くさせ、あなたを美しく見せ、そして最終的にあなたをより良い結婚に導きます。
微笑む何かのようです。
補正： この記事の以前のバージョンでは、ミュンヘンの工科大学の名前のつづりが間違っていました。
