1日の間に出会った見知らぬ人とどのくらいの頻度でチャットしますか？答えは次のようになります。多くの場合。 魅力的な研究 は、通勤中にコーヒーを注文した人や隣に座っている見知らぬ人とのほんの少しの会話でも、気分がかなり改善されることを示しています。しかし、調査によれば、私たちのほとんどは、反対のことを期待しているため、これらの会話を始めることに消極的です。
数年前、バンクーバーにあるブリティッシュコロンビア大学の心理学者は、見知らぬ人との交流に費やす時間を制限することで、効率性の追求が集合的な気分を害しているかどうか疑問に思い始めました。調べるために、彼らは被験者を忙しいところに送りました スターバックス 、できるだけ早く出入りするか、レジ係と会話するために少し時間を費やすように指示します。おしゃべりをした人は気分が良くなり、自分たちのコミュニティに所属しているという感覚が強くなりました。
同様に 実験 、シカゴ大学の研究者ニコラス・エプレイとジュリアーナ・シュローダーは、近くの見知らぬ人と話をした通勤電車とバスの乗客は、そうでない人よりも通勤が楽しいと感じたことを発見しました。しかし、興味深いことに、その実験では、被験者は、他の人とおしゃべりしたり、黙っていたりすると、通勤をもっと楽しむことができるかどうかを予測するように求められ、より孤独な体験がより楽しいものになることを最も期待していました。
他の人が私たちと話したくないと思っているので、私たちは黙っています。
なぜ人々は-間違って-彼らが彼らがそうでない場合よりも彼らが彼らの周りの人々と話す場合に悪い経験をすることを期待するのですか？社会不安が問題のようです。追跡実験で、エプリーとシュローダーは、近くの見知らぬ人との会話を始めることに人々が気が進まないのは、「他人のつながりへの関心を過小評価している」ことに部分的に起因していると判断しました。悲しいことに、近くの見知らぬ人が会話したくない、つまり会話を始めたくないと思っている人は、隣の人が実際にチャットしたいかどうかを知ることができません。実験で必要だったのでチャットを強要した人だけが、それがどんなに楽しい経験になるかを知りました。
言い換えれば、私たちのほとんどは、私たちが毎日出会う見知らぬ人とチャットするのに少し時間をかけただけで幸せになる可能性があります-彼らが私たちと話したくないのではないかと心配しているので、私たちはそうしません。 「人間は社会的な動物です」とエプリーとシュローダーは書いています。 「社会的相互作用の結果を誤解している人は、少なくともいくつかの文脈では、自分の幸福のために十分に社会的ではないかもしれません。」
ここに明確なメッセージがあります：あなたはあなたが遭遇する見知らぬ人とチャットするべきです。または、それに対して恥ずかしがり屋の場合、アイコンタクトを行うと同じ効果が得られます。特に笑顔の場合は、さらに調査が行われます。あなたは時折、あなたを打ちのめし、あなたを小さく感じさせる悪党に遭遇するかもしれません-そして、人間の脳はポジティブなイベントではなくネガティブなイベントに住むように偏っているので、その出会いはあなたの記憶に残るかもしれません。しかし、見知らぬ人と会話を始めることは、拒絶反応のリスクに見合うだけの価値があります。
見知らぬ人とチャットすることであなたが幸せになることを知って驚いたら、それが彼らも幸せになる可能性があることを知ってさらに驚かれるかもしれません。 「つながりの喜びは伝染するようです」とエプリーとシュローダーは書いています。 「実験室の待合室では、話を聞いた参加者は、話をした参加者と同じように前向きな経験をしました。」
言い換えれば、見知らぬ人との会話を開始することへの抵抗を乗り越えて、あなたを幸せにするだけではありません。それは彼らも幸せにするでしょう。
