林檎 CEO のティム・クックは朝の日課を始めます -- 朝だけでなく朝も ルーチン -- 3 時 45 分。ゼネラルモーターズの CEO メアリー・バーラは午前 6 時までにオフィスに到着します。ベストセラー作家のダン・ブラウン ( ダ・ヴィンチ・コード など) は、午前 4 時に起きて、スムージーと防弾コーヒーを飲んで、粉々に砕きます。
明らかに、早起きは彼らにとって効果的です。
しかし、誰にとってもそうではありません。
アダム・グラントが言うように、「世界で最も成功している人々は、他の人が何時に起きるかを気にしません。彼らは起きて、自分に合ったスケジュールで仕事をします。
世界で最も成功している人々は、他の人が何時に起きるかを気にしません。彼らは目を覚まし、自分に合ったスケジュールで働きます。 #MondayMotivation https://t.co/imIheRpO7Q
ベッドの中の水瓶座と天秤座-- アダム・グラント (@AdamMGrant) 2018 年 12 月 17 日
早起きには正しいように見えても、あなたにとっては正しくないかもしれません。なぜなら、一日を始める時間は成功のレベルとは関係ないからです。
成功とは、何を達成するか、そしてそれと同じくらい重要なことですが、それをどのように達成するかを選択することがすべてです。
アーリーバード
早起きを選択する人のほとんどは、数時間の孤独を利用できるからです。中断が少ない。メールが少ない。電話が少ない。誰よりも早く仕事を始めることで、受け身ではなく積極的に取り組むことができ、1 日の議題を決めておくのではなく、その日の議題を設定することができます。
他の人は、早起きして運動を確実に取り入れ、運動の気分を高める効果を利用することを選択します。 (調査によると、 20 分間の中程度の運動で、次の 12 時間の気分が高まります 。)
または多分彼らは早起きして ウォールストリートジャーナル 午前 4 時が 1 日で最も生産的な時間かもしれないと言います。
後の鳥
たとえば午前 9 時に仕事を始めることにした場合でも、可能な限り最も生産的な方法で 1 日を構成することができます。思い通りに走れるようになるルーチンを作成するだけです。
おそらく、それは数時間自分自身を閉じ込めることを意味します。おそらくそれは、在宅勤務をしてからオフィスに向かうことを意味します。または、静かな時間を夕方にシフトすることを意味するかもしれません。誰よりも先に仕事を始めなければならないとは誰も言いません.仕事は簡単に終わらせることができます 後 他のみんな。
おそらくそれは、最初の 2 時間は 君の 時間。
それは不可能に聞こえるかもしれませんが、あなたがすることはすべて、人々があなたを特定の方法で扱うように「訓練」することを忘れないでください。従業員がいつでも好きなときに会議や電話を中断できるようにすると、人々は自然にそうするでしょう。誰かが電話するたびに、あなたがしていることをやめてください。そうすれば、人々は自然に、あなたがすぐに注意してくれることを期待します。すぐにメールを返すと、人々は当然、あなたがすぐに返信することを期待します。
あなたがどのように行動し、反応するか - 人々が望むようにあなたを扱うように「訓練」します。 君は 最高に働きます。
最も成功した鳥
入社時期は問いません。仕事をやめたときは関係ありません。
重要なのは、勤務時間中に何を達成するかです。つまり、起床時間と仕事開始時間を意図的に決定することです。
ティム・クックだからといって、決まった時間に起きるな。 Sallie Krawcheck がそうするからといって、特定の時間に仕事を始めてはいけません。
何が最も効果的かを見極める 君は .
成功は、開始時刻とは関係ありません。または何時に終わりますか。成功とは、何を成し遂げるかにかかっています。
何時に起きるかを意識的に決めてください。反射的な選択や模倣の選択ではなく、思慮深く、賢明で、論理的な決定です。 君は もっとも成功している。
それだけが重要だからです。
