数年前、私はという本を書きました 精神的に強い人がしてはいけない13のこと 。私は何年にもわたって読者から何千もの電子メールを受け取り、彼らが最も苦労した「もの」を教えてくれました。人々が最も関係しているように思われる闘争は、2番目です-精神的に強い人々は彼らの力を与えません。
それは私たち全員が時々行うことです。多分あなたはあなたの同僚の機嫌が悪いのであなたの一日を台無しにしてしまいます。あるいは、誰かの批判があなたの自己イメージを傷つけさせるかもしれません。
誰かがあなたの考え方、感じ方、行動に悪影響を与えることを許可するときはいつでも、あなたは彼らにあなたの人生に力を与えます。それはあなたがあなたの最大の可能性に到達するために必要な精神的な強さをあなたから奪うでしょう。
魚座の男性と双子座の女性
時々、あなたがあなたの力をあきらめるとき、それは明白です。冷静さを失い、後悔していることをすることは、その典型的な例です。
しかし、もっと微妙な方法であなたの力を放棄することも可能です。あなたはそれをしていることに気づかないかもしれません。
これがあなたがtに気づかずにあなたの個人的な力を与えるかもしれない10の方法です：
1.あなたは罪悪感の旅に屈します。
誰かがあなたの心の紐を引っ張ったためにあなたの行動を変えるなら、あなたはあなたにその個人の力を与えます。率直に話し、あなたの言葉に固執し、誰かがあなたの感情で遊んでみても諦めないでください。
2.あなたは、あなたに対する他人の意見があなたの自尊心を決定することを許可します。
あなたを嫌う人もいれば、あなたの選択を嫌う人もいます。しかし、彼らの意見があなた自身についてのあなたの気持ちに影響を与えるようにする必要はありません。誰かが言ったことやその人があなたについてどのように感じているかに基づいて自分自身について気分が悪くなると、その人はあなたに対して過度の力を与えます。
3.健全な境界を確立しません。
あなたはあなたの人生に誰を許可するかを決定します。あなたがあなたのエネルギーを使いすぎる人々に憤慨しているなら、それはあなたが明確な境界を設定していないというサインです。明確な身体的、感情的、および経済的境界を確立します。
4.あなたはあなたがするすべてのことについて不平を言います 持ってる やること。
あなたはまたあなたの時間で何をするかを選ぶことができます。仕事に行ったり、医者に診てもらったり、家族の集まりに出席したりする必要はありません。あなたがそれらのことのいくつかをしなければ結果があります、しかしそれらはまだ選択です。
5.あなたは恨みを抱きます。
恨みは他の人の人生を損なうことはありませんが、それはあなた自身で大混乱をもたらす可能性があります。過去からの怒りを持ち続けることは、個人があなたの人生の中でスペースを占めることを可能にします。それはあなたがあなたの人生に有毒な人々を許可する必要があるということではありません-あなたはそうすべきではありません。それらにあなたの精神的なリソースを無駄にしないでください。
6.拒否されたため、目標を変更します。
拒絶された後にあきらめることは、あなたがあなたの人生で何をするかを決定する力を個人に与えます。昇進のために諦められた場合でも、共同プロジェクトのために断られた場合でも、あきらめないでください。他の人があなたの可能性を認識していないからといって、あなたが成功できないという意味ではありません。
7.あなたは誰かが間違っていることを証明しようと試みました。
誰かがあなたを疑うとき、彼らが間違っていることを証明するために着手したくなるかもしれません。あなたの目的が成功したいというあなたの願望に関するものであることを確認してください。彼らがあなたに信用を与えたよりもあなたが価値があることを人々に納得させることではありません。
8.あなたは他の人にあなたの中で最悪の事態を引き起こさせます。
あなたはあなたの中で最悪の事態を引き出す能力を持っている人々に出くわすでしょう。これらの個人は、あなたが後悔していることを言うようにあなたを挑発したり、あなたが通常はしないことをするようにあなたに圧力をかけたりするかもしれません。あなたの価値観に忠実であり続け、他人があなたに悪影響を与えることを拒否します。
9.嫌いな人について話すことに時間を費やします。
嫌いな人のことを考えたり、周りにいたくない人のことを不平を言ったりするのに費やす1分ごとに、その人に60秒以上与えます。ネガティブな人々に住むことで、彼らはあなたの心を支配することができます。
10.あなたは批判を避けるために一生懸命働きます。
他の人からのフィードバックは、あなたが最高になるのを助けるのに役立ちます。ただし、他の人の意見を重視しすぎると、批判につながる可能性のあることは何もしないようにすることができます。あなたが人々を喜ばせることに集中しているとき、あなたの最高の人生を送ることは不可能です。
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あなたの力を取り戻す方法
あなたが自分の力を与えていることに気づいたら、あなたは一人ではありません。誰もが時々それをします。良いニュースは、あなたの力を取り戻すのに遅すぎることは決してないということです。
あなたの人生において、乗客ではなく運転手になることを約束してください。あなたがどのように考え、感じ、そして振る舞うかをコントロールし続けるために意識的な努力をしてください、そしてあなたは助けます 最大の可能性に到達するために必要な精神的な筋肉を構築します 。
